יבלות וכאבים מהגיטרה

הבעיה רודפת גיטריסטים מתחילים. שחקנים מנוסים מבטיחים: בשיעורים הראשונים, קצות האצבעות יכאבו, ויהיה קשה לתרגל. הכאב נמשך מספר ימים במהלך השבוע. אם אתה לא מפריע לשיעורים, היבלות שנוצרו הופכות לבלתי נראות, עוזרות לך לשחק במשך שעות.

לאחר הפסקה ארוכה, היבלות נעלמים, אך כאשר השיעורים מתחדשים, הם מופיעים שוב.

כיצד להקל על כאבים בעת נגינה בגיטרה

תדר כיתה

מומלץ להתאמן לעתים קרובות יותר, אך בקטעים קטנים - 10-20 דקות. כדאי לשחק מספר פעמים בשבוע, ולא לדלג על שיעורים ולנסות להתעדכן ב-7 ימי משחק במשך 5 שעות.

מד מיתרים

הקליבר האופטימלי הוא Light 9-45 או 10-47. מתחיל צריך לרכוש כלי שבו המיתרים אינם עבים ואינם "כבדים" - הם מחוספסים, משפשפים שטח גדול על הרפידה. מומלץ לקחת מיתרים המסומנים Light לכלי קלאסי, "תשע" - עבור א המערבי or אֳנִיַת קְרַב , ו"שמונה" - לגיטרה חשמלית.

סוגי מחרוזות

למתחילים, מיתרי פלדה וגיטרה אקוסטית מומלצים - הודות לשילוב של תנאים כאלה, מתחיל מתרגל לכלי מהר יותר. הופעת היבלות תלויה בחריצות, בסגנון הנגינה של המוזיקאי ובזמן המושקע על הכלי.

התאמת גובה מיתר

גובה ה עוגן יש להתאים כך שהאצבעות לא "יישרפו" לאחר משחק. הגובה האופטימלי מקל על הידוק המיתרים. בנוסף, לא צריך להיות קנאי בהידוק המיתרים: כדאי למצוא את מידת ההידוק הנכונה כדי לא להלחיץ ​​יתר על המידה את האצבעות.

איך להגן על האצבעות בזמן מנגן בגיטרה

אם הכאב אינו נוח, מומלצות שיטות חלופיות. ניתן להפחית את כאבי האצבעות בזמן הנגינה בגיטרה על ידי השריית האצבעות בחומץ תפוחים למשך חצי דקה. הרפידות מקוררות בקרח, להרדמה בתרופות מומלץ לפנות למומחים.

מה לא לעשות

העיקר להתאמן במתינות. אם הכאב מפריע למשחק, כדאי להניח את המכשיר בצד למספר שעות, ואז לחזור שוב. אין צורך ללחוץ חזק את החוט כנגד משא - זו הטעות העיקרית של מתחילים. עם הזמן, הדרגה הדרושה ללחיצה הרצויה על משא יפותח.

אם הכאב נמשך, אל תשחק למרות, עדיף לתת מנוחה לידיים.

עם הופעת יבלות מהגיטרה, אסור:

• השתמש בדבק-על כשכבת הגנה;
• לשחק כאשר העור מאודה מחום;
• להרטיב את האצבעות שלא לצורך;
• השתמש בכובעים לאצבעות;
• פלסטרים, סרטי חשמל;
• לקרוע יבלות, לנשוך או לחתוך אותם.

עור מוקשה יעזור במשחק בעתיד.

שלבי הופעת התירס

בשבוע הראשון יש כאבים באצבעות לאחר המשחק. חשוב להחליף נכון פעילות גופנית עם מנוחה. בשבוע השני הכאב כבר לא בוער ופועם, הוא פוחת .

זמן זה מוקדש ללימוד של אקורדים על חוטים עבים. לאחר חודש מסירים את התירס לבד, והשכבה המתקבלת תעזור לך לשחק במשך שעות.

שאלות נפוצות

סיכום

יבלות בגיטרה הן תופעה שכיחה בקרב מתחילים. הם נעלמים מעצמם תוך חודש. כדי שהאצבעות לא יכאבו, אתה צריך לשחק כל יום במשך 20 דקות. אתה גם צריך ללמוד איך ללחוץ על מצער עם כוח אופטימלי.