ריתמיקה לילדים: שיעור בגן

ריתמיקה (התעמלות אומנותית) היא מערכת חינוך מוסיקלי וקצבי, שמטרתה לפתח חוש קצב וקואורדינציה. ריתמיקה נקראת גם חוגים לילדים (בדרך כלל בגיל הגן), בהם ילדים לומדים לעבור לליווי מוזיקלי, לשלוט בגוף שלהם ולפתח קשב וזיכרון.

קצב לילדים מלווה במוזיקה כיפית וקצבית, כך שהם תופסים את השיעורים בצורה חיובית, מה שבתורו מאפשר להם להטמיע טוב יותר את החומר.

קצת היסטוריה

ריתמיקה, כשיטת הוראה, נוצרה בתחילת המאה ה-20 על ידי פרופסור בקונסרבטוריון ז'נבה, אמיל ז'אק-דלקרוז, שהבחין כי אפילו התלמידים הרשלניים ביותר החלו לתפוס ולזכור את המבנה הקצבי של המוזיקה ברגע הם התחילו לנוע למוזיקה. תצפיות אלו הניחו את הבסיס למערכת שנקראה מאוחר יותר "התעמלות אומנותית".

מה נותן הקצב?

בשיעורים קצביים, הילד מתפתח באופן רב צדדי, רוכש מספר מיומנויות ויכולות:

• הכושר הגופני של הילד משתפר ומתפתח תיאום תנועות.
• הילד לומד את תנועות הריקוד הפשוטות ביותר, שולט במושגים כמו טמפו, קצב, כמו גם את הז'אנר והטבע של המוזיקה
• התינוק לומד להביע בצורה מספקת את רגשותיו ולשלוט בו, פעילות יצירתית מתפתחת
• קצב בגן מהווה הכנה טובה להמשך שיעורי מוזיקה, ריקוד וספורט.
• תרגילים קצביים מספקים הרפיה "שלווה" מעולה לילדים היפראקטיביים
• קצב לילדים עוזר להירגע, מלמד אותם לנוע בחופשיות, יוצר תחושת שמחה
• שיעורי קצב מחדירים אהבה למוזיקה ומפתחים את הטעם המוזיקלי של הילד

הבדלים בין קצב לחינוך גופני או אירובי

אין ספק שיש הרבה מהמשותף בין התעמלות אומנותית לחינוך גופני רגיל או אירובי - תרגילים גופניים בשניהם מבוצעים למוזיקה בקצב מסוים. אך במקביל, חותרים למטרות שונות. הקצב אינו נותן עדיפות להתפתחות גופנית, טכניקת הביצוע אינה בראש סדר העדיפויות, אם כי גם זה חשוב.

הדגש בהתעמלות אומנותית הוא על פיתוח הקואורדינציה, היכולת להאזין ולשמוע מוזיקה, להרגיש את הגוף ולשלוט בו בחופשיות, וכמובן לפתח חוש קצב.

מתי להתחיל להתאמן?

הוא האמין כי זה אופטימלי להתחיל לעשות התעמלות אומנותית בגיל 3-4 שנים. בגיל זה, תיאום התנועות כבר מפותח למדי. ריתמיקה בגן מתבצעת לרוב החל מקבוצת חטיבה ב'. אבל מרכזי פיתוח מוקדם מתרגלים גם התחלות מוקדם יותר.

לאחר שנה בלבד, לאחר שבקושי למדו ללכת, פעוטות מסוגלים ללמוד תנועות בסיסיות ולבצע אותן במוזיקה. התינוק לא ילמד הרבה, אבל הוא ירכוש מיומנויות שימושיות שיקלו מאוד על המשך ההתפתחות והלמידה הכללית והמוסיקלית שלו.

מבנה שיעורי קצב

תרגילים קצביים כוללים תרגילי תנועה הדורשים מספיק מקום. הקצב בגן מתבצע בחדר חינוך גופני או מוזיקה, לרוב בליווי פסנתר (גם השימוש בפסקול של שירי ילדים ומנגינות מחול מודרני יועיל ויגוון את השיעור).

ילדים מתעייפים מהר מפעילויות מונוטוניות, ולכן השיעור מבוסס על בלוקים קטנים של 5-10 דקות לסירוגין. ראשית, נדרש חימום פיזי (וריאציות הליכה וריצה, תרגילים פשוטים). ואז מגיע החלק הפעיל "העיקרי", הדורש מתח מרבי (פיזי ואינטלקטואלי כאחד). לאחר מכן הילדים זקוקים למנוחה – תרגילים שקטים, רצוי ישיבה על כיסאות. אתה יכול לארגן "הרפיה" מלאה עם מוזיקה מרגיעה.

הבא הוא החלק הפעיל שוב, אבל על חומר מוכר. בסוף השיעור כדאי לערוך משחק בחוץ או להתחיל מיני-דיסקו. מטבע הדברים, בכל השלבים, כולל הרפיה, נעשה שימוש בחומר המתאים להשגת מטרות ההתעמלות האמנותית.