2 כיצד להפחית כאבים באצבע גיטרה מבלי לוותר על תרגול קבוע. טיפים מרכזיים:
2.1 1. התעמלו בתדירות גבוהה יותר, אך בפרצים קצרים של 10-20 דקות
2.2 2. הגדר את המיתרים למדד קטן יותר (בהיר 9-45 או 10-47)
2.3 3. נגן רק על מיתרי פלדה ורק בגיטרה אקוסטית כדי להתרגל לזה.
2.4 4. כוונו את גובה המיתרים על לוח היד
2.5 5. אין למתוח יתר על המידה את המיתרים.
2.6 6. הקפידו לנוח
2.7 7. להקל על הכאב לאחר משחק
2.8 8. יבש את קצות האצבעות באלכוהול
2.9 9. קבל יבלות יבשות גם כשאתה לא משחק.
2.10 10. שמור על ציפורניים קצוצות
2.11 11. היו סבלניים ואל תוותרו!
3 כשהאצבעות כואבות מהגיטרה. מה לא רצוי לעשות לפני שהיבלות עדיין לא נוצרו
3.1 אין להשתמש בדבק-על כדי ליצור שכבת הגנה
3.2 אל תנגן בגיטרה מיד לאחר מקלחת/רחצת ידיים/רחצה
3.3 אין לקרוע, לנשוך, לחתוך יבלות יבשות
3.4 אל תרטיב את האצבעות שלא לצורך
3.5 אין להשתמש בכובעי אצבע
3.6 אל תשתמש בסרטי חשמל או פלסטרים להגנה
4 שלבי הופעת תירס קשים מהגיטרה
4.1 שבוע ראשון
4.2 השבוע השני
4.3 חודש מאוחר יותר
5 שאלות נפוצות ותשובות
5.1 כמה זמן לוקח ליבלות בגיטרה להיווצר ולהתנגן בלי כאב?
5.2 אצבעות כואבות כשמנגנים בגיטרה. מה אני יכול לעשות כדי להקל על כאבי אצבעות?
5.3 יש לי שלפוחיות על האצבעות! מה לעשות?
5.4 מדוע לא כדאי להשתמש בכובעי אצבע מגן?
5.5 למה לא להשתמש בקרם עור (כמו Lotion Newskin)?
יבלות בגיטרה. מידע כללי
כשקונים את הכלי הפרטי הראשון, המיתרים מכוונים ויש את השיר הראשון עם אקורדים, יש הכל כדי לכבוש את השיאים המוזיקליים. אבל הרוקר הצעיר עשוי להתמודד עם רגע פיזיולוגי גרידא שמערער את אמונתו ברצון להשתלט על הליירה בעלת שש המיתרים. יבלות בגיטרה הן נגע של גיטריסט מתחיל. וככל שהרצון ללמוד את השירים האהובים עליך וקבוצות קאלט סולו גדול יותר, כך גדל הסיכוי שהבעיה תתגבר.
כיצד להפחית כאבים באצבע גיטרה מבלי לוותר על תרגול קבוע. טיפים מרכזיים:
1. התעמלו בתדירות גבוהה יותר, אך בפרצים קצרים של 10-20 דקות
כשנגמר נאום המוטיבציה, בואו נעבור לעצות מעשיות. קודם כל, יבלות באצבעות מהגיטרהמופיעים כתוצאה מהשפעה מכנית אינטנסיבית וארוכת טווח על אזורים חריגים בעור. המשימה שלנו היא להרוויח אותם.
זה חייב להיעשות בהדרגה. הטעות העיקרית היא לנסות לעשות זאת תוך פרק זמן קצר. להרים גיטרה פעם בשבוע ולנסות להדביק חמש שעות זה בהחלט ראוי לשבח, אבל עדיין אפשר להישאר בלי ידיים. יש צורך לפתח את ההרגל לשחק במשך חצי שעה, אבל מדי יום. וכן - הידיים עדיין "ישרפו". אבל אתה תאיץ את תהליך "מילוי בליטות" ותפטר מהר יותר מתחושות לא נעימות.
2. הגדר את המיתרים למדד קטן יותר (בהיר 9-45 או 10-47)
יבלות כואבות מהגיטרה יכולות להיווצר גם אם המיתרים עבים מדי ו"כבדים" על הכלי. הם משפשפים שטח גדול על הרפידה ובדרך כלל מתנהגים בגסות וחסרת רחמים. כדי להחליש את האפקט, עדיף לשנות את הכיול. אילו מיתרים הם הטובים ביותר להתקין?
המיתרים המסומנים "Light" מתאימים לגיטרה קלאסית. לאקוסטיקה כמו דרדנוט, מערבית, מה שנקרא "תשע" מתאים (המחרוזת הראשונה בקוטר 0,9 מ"מ). על גיטרה חשמלית, אתה יכול אפילו לשים "שמינייה" מלכתחילה (אבל הם נקרעים הרבה יותר מהר). נכון, אני חושב שהקליבר הזה חסר תועלת במיוחד למי שעדיין לא הולך לעשות גזרות מהירות עם הרבה גלאם מטאל או להקות ספיד מטאל.
3. נגן רק על מיתרי פלדה ורק בגיטרה אקוסטית כדי להתרגל לזה.
בלי לפגוע בקלאסיקה כמובן. ובכל זאת, רוב המעריצים קונים אקוסטיקה עם פלדה. אם אתה כבר מנגן על מיתרי מתכת, אתה לא צריך להחליף למיתרי ניילון. כמובן שיהיה קל יותר להדק אקורדים, אבל תצטרכו גם לנגן הרבה פעמים יותר. וכשתרים שוב את האימה שלך, הכאב עשוי בהחלט לחזור מתוך הרגל.
למען ההגינות, יש לומר שגם קלאסיקות וגם "חשמלאים" מרוויחים לעצמם יבלות ממיתרי גיטרה - הכל תלוי במידת החריצות, כמו גם בז'אנר המבוצע. לדוגמה, פלטות בלוז גורפות עבור טון אחד וחצי ושני גורמות ל"סט על הקצה" לא יותר גרוע מ"שריטה" באקוסטיקה.
4. כוונו את גובה המיתרים על לוח היד
בגיטרה הראשונה שלי מהעיר בוברוב, המיתרים נמתחו עד כדי כך שאמי לא התאבלה. לכן, להחזיק כל אקורד מעבר ללחצן השלישי כבר היה הישג. אבל ככה הפלדה הייתה מחוסמת בקצות האצבעות. והם נשרפו כמעט כמו בבית יציקה.
לא להיסחף עם קיצוניות כזו, אלא להתאים את גובה העוגן. אז המיתרים "ישכבו" מעל לוח האצבע, ויהיה קל יותר להדק אותם.
ראה גם: מה צריך להיות גובה המיתרים בגיטרה
5. אין למתוח יתר על המידה את המיתרים.
מצא את מידת הדיכאון האופטימלית שבה נשמע הצליל הרצוי, אך האצבעות אינן מתאמצות יתר על המידה. זה יהיה שימושי להכיר את עצמך איך להחזיק גיטרה.
6. הקפידו לנוח
צריך לנוח אצבעות עייפות. זה יכול לקרות במהלך השיעורים (3-5 דקות) ואחרי המשחק (מיום או יותר).
7. להקל על הכאב לאחר משחק
צננו את האצבעות ה"שורפות" שלכם והשתדלו לא לעורר שלפוחיות (למרות שסביר להניח שיעשו זאת). טובלים את האצבעות ה"עובדות" בחומץ תפוחים או מרחו במשככי כאבים (משחת קירור).
8. יבש את קצות האצבעות באלכוהול
להתקשות מהירה של כלבי ים שזה עתה נוצרו, נסה לייבש את העור עם אלכוהול.
9. קבל יבלות יבשות גם כשאתה לא משחק.
מוזר מאמן גיטרות צריך להיות תמיד בהישג יד. אתה יכול למלא יבלות יבשות על ידי, למשל, שפשוף האצבעות שלך על עיפרון או חפץ קשה ומחוספס אחר.
10. שמור על ציפורניים קצוצות
זה חל על יד שמאל (לקלאסיקה יש מדיניות מיוחדת עבור יד ימין). אתה לא צריך לחתוך אותם לגמרי עד השורש - כך אתה חושף את האזור של uXNUMXbuXNUMXb מגע בין המיתר והרפידה.
11. היו סבלניים ואל תוותרו!
כדאי לומר שאתה לא היחיד כל כך ייחודי עם קצות אצבעות עדינות. עבור גיטריסט, זה תמיד באמת "יבלת עבודה". הם מהווים אינדיקטור לכך שאתה לא רק מתאמן על הכלי האהוב עליך, אלא גם בדרך הנכונה. הרי מי שמרים גיטרה פעם בחודש כדי לנגן עם חברים (וזה בכלל לא מביש) לא צפוי לפתח "שכבת הגנה" לנגן יצירות גדולות ורציניות. זכרו - אתם בדרך הנכונה, נותר רק להתאזר מעט בסבלנות ו"החניכה" לוורקוהוליק הגיטרה תעבור.
כשהאצבעות כואבות מהגיטרה. מה לא רצוי לעשות לפני שהיבלות עדיין לא נוצרו
אין להשתמש בדבק-על כדי ליצור שכבת הגנה
זה יאט את הקרטיניזציה הטבעית של העור.
אל תנגן בגיטרה מיד לאחר מקלחת/רחצת ידיים/רחצה
רפידות מאודות ומרככות הופכות לטרף קל למיתרי פלדה קשים. אז המתן כחצי שעה עד שהאצבעות יתייבשו.
אין לקרוע, לנשוך, לחתוך יבלות יבשות
יבלות בגיטרה הם מנגנון ההגנה של הגוף. זה מונע הרס נוסף של העור ונזק לרקמות כבר רכות. לכן, תן לשכבה זו להיווצר באופן טבעי ואל תסיר אותה. אגב, את ההרגל של כסיסת ציפורניים/עור באצבעות או מסביב לציפורן יהיה צורך לנטוש, אחרת תוסיף לעצמך אי נוחות ותאט את צמיחת שכבת ההגנה.
אל תרטיב את האצבעות שלא לצורך
כדי להיווצר יבלות, העור חייב להיות יבש. אתה יכול לנגב את העצות עם מגבוני אלכוהול או צמר גפן כמה פעמים ביום.
אין להשתמש בכובעי אצבע
העניין בהחלט מעניין. אבל העובדה היא שאפשר להתרגל אליהם ולא "למלא את היד" (במובן המילולי). אז זה לא הגיוני לקנות אותם.
אל תשתמש בסרטי חשמל או פלסטרים להגנה
ראשית, מאוד לא נוח לשחק איתם. שנית, אם אתה צריך לסגור את השלפוחית שנוצרה עם פלסטר, אז עדיף לתת לעור הפסקה, ולא לייסר את הפצע בחשיפה נוספת.
שלבי הופעת תירס קשים מהגיטרה
שבוע ראשון
שחקו בזהירות, כי העור שלכם לא רגיל ל"הפצצה" כזו של מתכת. קח הפסקות והיזהר לא ליצור שלפוחיות. מתחילים רבים מתלוננים שאצבעותיהם כואבות מנגינה בגיטרה. תופעה זו היא זמנית, אתה רק צריך להחליף עבודה ולנוח בצורה נכונה.
השבוע השני
התוצאה כבר תהיה מורגשת. על מיתרים דקים יותר, הכאב יפחת ויפסיק לבעור ולפעום. אולי כדאי להשקיע יותר זמן בלימוד אקורדים על מיתרים עבים. גם שימושי מתיחת אצבעות. וניתן להפחית מעט את הסולו או ההרמוניות על המיתרים העליונים.
חודש מאוחר יותר
תירס סתום יתחיל להתרחק. אין להסיר אותם. זהו רובד שכבר נצבר שיקל על הלימודים.
שאלות נפוצות ותשובות
כמה זמן לוקח ליבלות בגיטרה להיווצר ולהתנגן בלי כאב?
היבלות הראשונות נוצרות לאחר 7-10 ימים של פעילות גופנית סדירה. קשה יותר - בעוד חודש. לאחר 4-6 חודשים תוכלו לעשות הפסקות של 1-2 שבועות ולחזור למשחק ללא בעיות.
אצבעות כואבות כשמנגנים בגיטרה. מה אני יכול לעשות כדי להקל על כאבי אצבעות?
אם האצבעות כואבות בזמן הנגינה בגיטרה, אפשר למרוח קרח מהמקרר על הקצוות. גם משחת שיניים מנטה או משחות הרדמה עשויות לעזור.
יש לי שלפוחיות על האצבעות! מה לעשות?
להפסיק לשחק זמנית. המחבר עצמו התמודד עם בעיה זו (יתרה מכך, ביד ימין כשניסה לנגן סולו על "יומן"). טפלו בפצע בקרם תינוקות או משחת סולקוסריל והמתינו מספר ימים.
מדוע לא כדאי להשתמש בכובעי אצבע מגן?
אין לדחות אותם מכל וכל. אבל למה "לאנוס" את הידיים שלך אם האצבעות כואבות לך אחרי הנגינה בגיטרה? עדיף לתת להם לנוח מאשר לנקוט בשיטות הגנה מלאכותיות.
למה לא להשתמש בקרם עור (כמו Lotion Newskin)?
למתחילים, זה יקר ולא רציונלי במיוחד. הם עולים לפחות כמה אלפי רובל. במקום זאת, הם מתאימים לנגנים קונצרטים שצריכים לשמור על ידיהם במצב עבודה לאורך זמן.
